Le taboulé comme il vous plait! Ingrédients: 200g de semoule d’épeautre (ou autre selon votre choix). J’adore utiliser l’épeautre qui est une céréale très riche en nutriments, douce et réchauffante. Des feuillus verts du printemps! Du chou Kale et de la roquette en quantité suffisante pour que votre taboulé soit très vert à la fin…
Petites bouchées de haricots rouges au pesto, prêtes en 10 minutes. Ingrédients pour une quinzaine de boulettes 1 bocal de haricots rouges cuits et égouttés 1 carotte 1 bonne poignée de graines de courge 3 c à soupe de graines de sésame moulues 1 c à soupe de pesto maison, c’est mieux 😉 , ail…
Temps de préparation et de cuisson : 10 mn Ingrédients : 1 bocal de haricots rouges ou blancs (environ 250g égouttés) 2 c à soupe de sauce tomate bio 2 gousses d’ail 2 c à soupe d’huile d’olive Restes de riz (rouge c’est le must!!), sarrasin, pommes de terres, pâtes…tout est possible!! 1 carotte coupée…