Micronutrition
Qu’est-ce que la micronutrition ?
Optimiser le fonctionnement de notre métabolisme.
Choisir le contenu de votre assiette en connaissance de cause : minéraux, vitamines, oligoéléments, acides gras essentiels, polyphénols, flavonoïdes,…
La micronutrition
Le terme Micronutrition fait référence aux micronutriments (minéraux, vitamines, oligoéléments, acides gras essentiels, polyphénols, flavonoïdes), qui sont les clés de voûte du fonctionnement de notre organisme.
Les micronutrients n’apportent pas d’énergie, contrairement aux Macronutriments (glucides, protéines, lipides), mais sont essentiels au fonctionnement optimal de notre métabolisme (le cerveau, nos cellules, notre intestin, notre système immunitaire, notre système nerveux, endocrine…).
En micronutrition, on analyse l’individu dans sa globalité (mode de vie, hérédité, terrain, activité physique, environnement…).
Les adaptations de chacune et chacun aux différentes situations sont uniques et le rééquilibrage micronutritionnel diffère en fonction de chaque individu.
Du point de vue du micro nutritionniste, l’état d’équilibre dépend d’une synergie entre plusieurs facteurs (environnementaux, émotionnels, génétiques…), associés à une alimentation et une hygiène de vie inadaptée.
Ma mission est de trouver l’équilibre alimentaire, l’hygiène et les habitudes de vie qui vous correspondant et répondant à vos besoins.