Energy boost
Ingrédients
-1 ou 2 pommes
-1 betterave
-2 carottes
-1 petit morceau de gingembre
– eau, selon dilution souhaitée
Passer tous les ingrédients au robot ! et dégustez
Ingrédients Proportions Pain sec (blé ancien, au levain) 200g oeufs 2 lait végétal nature 200 ml oignon 1 persil ou coriandre 1 bonne poignée cumin 1 c café graines de moutarde 1 c café curcuma 1 c à soupe farine de petit épeautre ou kamut (optionnel) selon texture sel 1 pincée piment 1 petit huile…
Ingrédients et ustensiles : 1l de lait de soja bio nature 125g de yaourt de soja (pour la première fois, puis vous réutilisez une souche de vos propres yaourts) 2g d’agar-agar (permet d’obtenir une texture plus compacte) 1 grosse cocotte minute avec panier vapeur. Des bocaux (type confiture ou autre) Étapes : Diluez 2 g…
Pour 2 personnes 1 beau poireau ou 4 petits 2 c à soupe d’huile d’olive 2 gousse d’ail écrasées au mortier Du poivre Une pincée de sel selon vos goûts 150 ml de crème de cajou au autre crème végétale 1 c à soupe de protéine de chanvre 1 c à soupe bombée de graines…
Crédit photos : melissa-di-rocco-caPcNn41FnY-unsplash Ingrédients 25g de flocons d’avoine 125 ml de lait d’amande 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif) 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif) Épices* : 1⁄4 cuillère à café de cannelle moulue 1⁄4 cuillère à café de cardamome moulue 1⁄4 cuillère à café de…
Ingrédients 25g de farine de châtaigne 25 de farine de sarrasin 50 g de farine de riz 25g d’amandes en poudre 1 cc bicarbonate de soude 2 c soupe d’huile de coco 50 g de pâte de dattes ramollie dans un peu d’eau ou de thé chaud. Étapes Mélanger tous les ingrédients secs. Y incorporer…
Idéal pour petit déjeuner rapide et riche en protéines Ingrédients pour 1 verre de 200ml 200 ml de lait végétal (choisir un lait d’oléagineux, moins glucidique qu’un lait à base de céréale) 1/2 banane 1 c à soupe bombée de protéine de chanvre ou de graines de chanvre décortiquées (ou une cuillère à soupe rase…